Svéd masszázs

A svéd masszázs a legelterjedtebb és legnépszerűbb masszázs Európában. A klasszikus svéd masszázs öt alapfogásból épül fel, ezek: simítás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés, vibráció (más néven rezegtetés). Több wellness masszázs is a svéd technika elemeire épül. Alkalmazásának a célja kettős, egyrészt szolgálhatja az aktív feltöltődést, felfrissülést másrészt konkrét problémák megoldásához is hozzájárulhat, mint, pl. fájdalomcsillapítás, görcsoldás, krónikus fáradság, izmok állapotának javítása. A svéd masszázst terápiaként is lehet használni ízületi, izom fájdalom csökkentésére.

Fel